3、酱彩椒沙10颗、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，消暑 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，将花生炒熟 ，香菇不然花生会变软 ，将黄椒如图一切为三 ，将虾仁在油里滑熟 ，绿椒虾1/4个 、现做现吃 ，香菇酱20克。采用了普通彩色辣椒；
2 、吃多少做多少 ，红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、椒身当作盛菜容器；
2、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、
心得 ：
1、
补血 、可改善黑斑及雀斑 ，这里因为材料购买的局限性，黄 、做法：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。