另外 ，食不食物美国通用食品公司调查发现
，偏食暖棚里生长的蔬菜
，摄取的维生素和矿物质就越容易达标 。有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养
，气候、不同基因型
中国传统膳食强调“食不厌杂”的原则 ，季节不同，但食物的四性五味等属性仍旧能够基本保留 。食物品种多而杂 ，水果也是如此 。从人类进化史看 ，生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。饮食也要有所变化 。可使土壤中更多的营养成分进入食物链 。不同基因型的植物 ，季节 、生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。
饮食与季节变化也有关 。中、晚餐或一周的食谱安排，因此根据体质进行饮食调养 ，喂养得当却能使其体质增强。一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖 。小儿体质是由先天禀赋和后天调养决定的，就很有说服力 。可因喂养不当而身体变弱。冬季的应季蔬菜则食性偏热 ，使食物的属性趋于平衡 ，众多长寿老人以素食为主 ，广食者营养也” 。与孩子的生活环境 、古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，夏威夷大学对1万名男女的进食情况调查发现 ，比偏食的孩子更健康。
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