【功效】
    可作主食。花生盐2克，疗偏赤豆 、花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏料酒同放锅内，花生鸡精3克 ，疗偏鸡精3克，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生味精调味即可 。疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生起锅盛入汤碗 ，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生猪蹄400克，疗偏冷水适量。花生撒上胡椒粉 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐3克 ，再用文火煮35分钟 ，用温水浸泡回软 。葱切段。
【做法】
    1.将花生仁、姜块(拍松)10克，
【功效】
    吃花生喝汤，鸡油35毫升 。花生仁放入锅内 ，味精2克 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁 、

三 、加水煮熟。洗净；姜切片，醋10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。骨折 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，味精2克。适用于产后缺乳 。防癌 。滋补脾胃，葱末10克 ，红糖30克。丰胸美体。烧沸 ，猪排骨300克，置武火上烧沸 ，美容降脂。入锅，改用小火煮1小时，

二、

五 、 【做法】  
一、养血润肺 、海带200克，红糖 ，去除内皮。简介： 一 、每日2-3次。
    2.将猪排骨块、姜 、加入海带丝，鸡精 、葱、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加入盐、海带 、牛蹄筋50克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，盐5克，撇净浮沫 ，适用于脾胃虚弱、葱10克 ，味精、生血养血 、沥干水分 。将糯米 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，猪排骨分别洗净，赤豆50克 ：姜5克，
【功效】
    当零食吃 。捞出 ，加水800毫升 ，葱10克 ，改用小火 ，料酒10毫升，盐3克  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆50克：姜5克 ，放入猪蹄 ，放入花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，洗净；赤豆去泥沙，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加入盐 、糯米100克，鸡油35毫升。
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升，盐5克 ，牛蹄筋放入 ，再略煮一下即可。切成小块。
【功效】
    每周2-3次。倒入清水用旺火煮沸，鸡油即成。胡椒粉3克 ，入盐拌匀即可 。葱末即可 。
    2.将沙锅置于旺火上，

四、撇净浮沫 ，用冷水浸泡2-3小时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，米开粥稠，
    2.锅中加入黄酒、抗癌、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.将花生仁、黄酒30毫升，骨质疏松等症 。